A Neuróbica ou Ginástica Cerebral faz você aprender mais rápido, fortalece a concentração, o raciocínio, a memória e libera a criatividade. A neuróbica é o resultado prático dos estudos da Neurociência.
DICAS DE NEURÓBICA
Quebre a rotina. Saia do piloto automático, pois ele enfraquece o cérebro e a mente. Dezenas de exercícios podem ser praticados. Veja alguns deles:
1. Feche os olhos e escute só os pássaros.
2. Mude o trajeto de casa para o trabalho e vice-versa.
3. Faça massagem suave na testa e na cabeça.
4. Crie desafios para o cérebro, ex.: faça palavras-cruzadas.
5. Diminua a dependência dos olhos.Vista-se com os olhos fechados.
6. Mude o que come no café da manhã.
7. Mude de supermercado para ver o que encontra de novo no outro mercado.
8. Mude de lugar na sala de aula.
9. Experimente algo inesperado toda a semana.
10. Crie uma nova posição para fazer amor!
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